Monatsspruch Januar 2019:

«Gott spricht: Meinen Bogen habe ich gesetzt in die Wolken; der soll Zeichen sein des Bundes zwischen mir und der Erde.»  

(Gen 9,13)

 

 

Workshop Stressbewältigung - die Wissenschaft der Meditation

Datum: 12.03.19
Zeit: 19.00 Uhr - 20.45 Uhr
Kategorie: Veranstaltung
Beschreibung:

Die Hirnforschung der letzten Jahre konnte zeigen, auf welchem Weg Achtsamkeit unser Gehirn verändert. In diesem Workshop werden kurz einige dieser grundlegenden Erkenntnisse präsentiert: Wie entstehen Emotionen? Wie können wichtige Hirnareale, die an der Regulation von Emotionen beteiligt sind, durch achtsamkeitbasierte Stressbewältigungstechniken trainiert und gestärkt werden? Dies wird mit entsprechendem Bildmaterial verdeutlicht. Danach werden einige Übungen vermittelt und gemeinsam durchgeführt, die, wenn sie regelmässig angewendet werden, zu einer wirksamen Stressbewältgung führen.

Lokalität: Kirchgemeindehaus
Adresse: Frutigenstrasse 22
Ort: 3600 Thun
Infos:
Veranstalter: Beratungsstelle Ehe, Partnerschaft, Familie Thun
Kontakt:
Kontaktemail: beratungthun(at)bluewin.ch
Zielpublikum:
Leitung: Filip Pavlinec
Kosten: Fr. 15.00
  20.12.2018/rjäggi


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